Att äta mat är en fröjd för själen, ögat och magen. Men, det är inte alltid maten du äter är särskilt snäll mot dina tänder och mot ditt tandkött. Nedan hittar du mer information om hur du kan minska risken för skador på dina tänder, vad du gör om du får missfärgade tänder samt vad det kan bero på.
Ät gott och behåll dina fina tänder
Det handlar inte nödvändigtvis om att du måste utesluta olika saker ur din kost för att få behålla dina fina tänder. Det finns bra sätt att undvika tandskador och missfärgningar ändå. Dessutom finns det bra hjälp att få om du redan har missfärgade tänder. Ett exempel på det är att använda dig av någon form av tandblekning och det allra lättaste är alternativen som du kan använda hemma. På det sättet kan du snabbt och enkelt råda bot på missfärgningar.
Om du istället vill tänka ur ett mer förebyggande perspektiv finns det många bra tips. Det första och kanske viktigaste tipset för att behålla en god tandhygien är borsta tänderna två gånger om dagen. Om du dessutom använder både tandtråd och flour en gång om dagen, så kan du i princip äta vad som helst utan att behöva oroa dig. Ett annat bra tips är att tugga tuggummi eller ta en flourtablett mellan dagens olika mål. På det sättet behöver du inte lägga om din kost eller sluta småäta utan det handlar bara om att återställa balansen efter avslutad måltid.
Det finns förstås en rad husmorsknep och gamla skrönor om vad du inte bör äta om du vill undvika att missfärga dina tänder. Exempelvis sägs kaffe och att småäta påverka både färgen på dina tänder och din tandhygien. Det ligger något i det, men om du vill fortsätta dricka ditt kaffe och småäta kan du använda dig av tipsen ovan. På det viset kan du både äta kakan och ha den kvar.
